Η διατροφή κατά την παιδική ηλικία

Η διατροφή κατά την παιδική και αργότερα κατά  την εφηβική ηλικία, αποτελούν το θεμέλιο για [...]

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν  και μαζί μ’ αυτά τα γιορτινά τραπέζια με φίλους και συγγενείς . [...]

ΤΡΟΦΙΜΑ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ ΣΤΗΝ ΠΕΨΗ

Πολλοί είναι αυτοί που υποφέρουν από πεπτικά προβλήματα, όπως φούσκωμα, κράμπες, αέρια, κοιλιακό άλγος, διάρροια [...]

ΕΞΑΝΤΛΗΤΙΚΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΤΟΥΣ

Τον τελευταίο καιρό όλο και περισσότερες αυστηρές και ανορθόδοξες , πολλά υποσχόμενες δίαιτες έχουν κάνει [...]

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ : ΑΣΠΙΔΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΙΩΣΕΙΣ

Ο χειμώνας έφτασε και μαζί μ’αυτόν οι ιώσεις και τα κρυολογήματα. Η ανάγκη να βρεθούμε [...]

ΧΑΣΤΕ ΕΥΚΛΟΛΑ ΒΑΡΟΣ ΜΕ ΤΟΝ ΠΙΟ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟ ΤΡΟΠΟ

Υπάρχουν αυτές οι μικρές καθημερινές συνήθειες οι οποίες μπορούν να σε βοηθήσουν να αποκτήσεις έναν [...]

ΓΙΑΤΙ ΚΟΛΛΗΣΕ Η ΖΥΓΑΡΙΑ

Πόσες φορές ξύπνησες περιμένοντας την πολυπόθητη ανταμοιβή από τη ζυγαριά σου και  πόσες φορές  αυτή [...]

Διατροφή τα Χριστούγεννα

Διατροφή τα Χριστούγεννα Μιας και φτάσαμε στην ομορφότερη περίοδο του χρόνου , αυτή των Χριστουγέννων [...]

Κεφτεδάκια με κριθαράκι στο φούρνο

Υλικά : ½  κιλό μοσχαρίσιο κιμά 1 μέτριο κρεμμύδι 2 σκελίδες σκόρδο 1 αβγό 2 [...]

Πως θα χάσω τα κιλά των διακοπών

Το καλοκαίρι  που πέρασε οι περισσότεροι από εσάς  περάσατε όμορφα , κάνατε τα μπάνια σας [...]

Μελιτζάνες παπουτσάκια στη light εκδοχή τους

ΥΛΙΚΑ: 8 μεσαίες μελιτζάνες ½ κιλό κιμά μοσχαρίσιο 2 ξερά κρεμμύδια 3-4 ντομάτες τριμμένες Εξαιρετικά [...]

Ντομάτα η πολύτιμη – smoothie ντομάτας

Καλοκαίρι .. αν σας ζητούσα  να μου πείτε ένα τρόφιμο που σας έρχεται στο μυαλό [...]